Golf Fitness Training ist entscheidend für alle, die ihr Golfspiel auf das nächste Level heben möchten. Durch gezieltes Training kannst du nicht nur deine Schlagweite und -genauigkeit verbessern, sondern auch das Verletzungsrisiko minimieren und die Ausdauer für lange Runden erhöhen.Ein effektives Golf Fitness Programm konzentriert sich auf folgende Bereiche:
Kernstabilität, Flexibilität, Kraft, Kardiovaskuläre Fitness, Balance und Koordination